Качественный сон — один из ключевых факторов хорошего здоровья и высокого уровня энергии. В современном ритме жизни многие жители Черновцов сталкиваются с проблемами: хроническая усталость, боли в спине, частые пробуждения ночью. Часто причина кроется не столько в образе жизни, сколько в неправильно подобранном матрасе. Матрас — это основа вашего спального места, и именно он определяет комфорт, поддержку позвоночника и качество отдыха.
В этой статье мы разберём, на какие характеристики стоит обратить внимание при выборе матраса, как правильно измерить пространство для кровати и какие материалы наиболее подходят для украинских условий. А также расскажем, как получить выгодную скидку при покупке в Askona с помощью специального промокода.
Зачем нужен правильный матрас: влияние на здоровье и самочувствие
Поддержка позвоночника и профилактика болей
Во время сна позвоночник должен находиться в нейтральном положении — без излишнего изгиба и напряжения мышц. Если матрас слишком мягкий, тело «проваливается», и поясница оказывается в искривлённом состоянии. Если же матрас слишком жёсткий, не происходит необходимой амортизации, и точки опоры (плечи, бёдра) не получают расслабления. Ортопедический матрас помогает равномерно распределять нагрузку, поддерживая естественный контур позвоночника. Это снижает риск возникновения болей в спине, шее и пояснице.
Качество сна и восстановление организма
Во время глубокого сна организм активно восстанавливает силы, вырабатывает важные гормоны и укрепляет иммунитет. Непрерывный сон помогает избежать стрессов, повышает концентрацию и улучшает настроение. Неправильно подобранный матрас, слишком жёсткий или изношенный, провоцирует частые перевороты, беспокойство и просыпания. Из-за этого фазы сна нарушаются, и утром вы чувствуете только усталость, несмотря на отведённые 7–8 часов.
Профилактика аллергий и сохранение гигиены
В условиях влажности и перепадов температур в Черновцах важно, чтобы матрас «дышал» и не накапливал влагу. Некоторые материалы, например натуральный латекс или пенополиуретан, обладают антибактериальными и гипоаллергенными свойствами. Это особенно важно для людей с аллергией, астмой или склонностью к кожным раздражениям.
Какие матрасы подходят для украинского климата и бюджета
Пенополиуретановые (ППУ) матрасы
ППУ — один из самых популярных материалов благодаря доступной цене и универсальности. Он обладает хорошей упругостью и при правильном уходе сохраняет форму несколько лет. В летнее время пенополиуретан хорошо проветривается, но в холода лучше выбирать варианты с дополнительными утепляющими слоями или термопокрытиями.
- Плюсы: доступная стоимость, разнообразие жёсткостей, средний срок службы — 5–7 лет.
- Минусы: при низких температурах может немного «стынуть», со временем образуются вмятины в местах максимальной нагрузки.
Матрасы с независимыми пружинами (Pocket Spring)
Каждая пружина упакована в отдельный чехол, поэтому матрас повторяет контуры тела точечно, минимизируя передачу движения. Это удобно для семей, где партнёры отличаются по весу или графику сна. Независимые пружины обеспечивают хорошую вентиляцию, что важно при влажном климате Черновцов.
- Плюсы: долговечность (до 10–12 лет), отличная поддержка позвоночника, отсутствие «эффекта гамака».
- Минусы: более высокая стоимость по сравнению с ППУ-матрасами, возможен лёгкий шум пружин при сильной нагрузке.
Латексные матрасы
Натуральный латекс изготавливают из сока гевеи, который обрабатывается под давлением. Такие матрасы сохраняют упругость и эластичность на протяжении 15–20 лет, обладают антисептическими свойствами и отлично «дышат». Латекс легко приспосабливается к нагрузке, снижает напряжение мышц и позволяет комфортно спать людям с проблемами позвоночника.
- Плюсы: долгий срок службы, гипоаллергенность, высокая эластичность, хорошая вентиляция.
- Минусы: высокая цена, тяжёлый вес, возможные сложности с транспортировкой и установкой.
«Мемори форм» (Memory Foam)
Пена с эффектом «памяти» реагирует на температуру тела, образуя точечную поддержку. Поверхность плотно облегает контуры, создавая ощущение «невесомости». Такие матрасы лучше всего подходят для людей с болями в суставах и мышцах. Однако в теплом помещении «мемори» может перегреваться, а в холодное — замедлять «восстановление».
- Плюсы: точечная поддержка, комфорт при длительном отдыхе, идеальны для людей с хроническими болями.
- Минусы: высокая чувствительность к температуре, дорогие, могут «задерживать» тепло.
Как правильно выбрать размер и жёсткость
Определяем нужный размер
В стандартных квартирах Черновцов часто комнату используют под спальню площадью 12–15 м². В таких условиях оптимально выбирать ширину матраса 140–160 см для двуспальной кровати. Для односпальных или детских комнат хватит 80–90 см в ширину. При этом длина матраса должна быть на 10–15 см больше роста того, кто будет на нём спать. Например, если вы ростом 175 см, выбирайте длину 190–200 см.
Размер матраса должен соответствовать габаритам кроватного основания и дверного проёма: не забывайте, что занести габаритный «короб» в старый подъезд может быть сложно без предварительных замеров.
Выбираем жёсткость
Жёсткость матраса зависит от вашего веса, предпочтений и здоровья позвоночника. Общепринятые рекомендации:
- Мягкий матрас (Soft): подходит худым людям (до 60 кг) и тем, кто любит погружаться в постель. Но при этом позвоночник не всегда получает достаточную поддержку, что не очень полезно при проблемах с поясницей.
- Средней жёсткости (Medium): оптимальный выбор для большинства: сочетает комфорт и поддержку, подходит для людей весом от 60 до 90 кг.
- Жёсткий (Hard): рекомендован тем, у кого вес выше 90 кг, а также людям с проблемами позвоночника (после консультации с врачом-ортопедом). Жёсткий матрас предотвращает «прогиб» и сохраняет ровную линию спины при сне.
При покупке советуем обратиться в специализированный магазин или шоурум, где можно полежать на нужном матрасе в привычных позах — на боку, спине и животе — чтобы «примерить» его. Если такая возможность отсутствует, прочитайте отзывы в интернете или посмотрите видеообзоры.
Как сэкономить при покупке матраса в Askona
Использование промокода Askona
При первом заказе в Askona можно получить заметную скидку, воспользовавшись специальным купоном. Для этого перейдите по ссылке промокод askona (откроется в новой вкладке) и скопируйте актуальный код. При оформлении заказа в поле «Промокод» вставьте скопированный набор символов, и стоимость матраса или ортопедической подушки снизится автоматически. Это может быть процентная скидка (например, 10–15 %) или фиксированная сумма (от 500 до 1000 гривен), в зависимости от условий акции. Обратите внимание на минимальную сумму покупки, необходимую для активации купона.
Сезонные распродажи и комплекты
Кроме промокодов, Askona регулярно устраивает сезонные распродажи: в марте и сентябре бывают скидки до 50 % на прошлогодние коллекции. Также выгоднее покупать комплект «матрас + основание» или «матрас + подушка»: при совместной покупке общая сумма значительно ниже, чем при покупке каждой позиции по отдельности.
Проверка условий доставки и гарантии
В Черновцах Askona предоставляет бесплатную доставку при покупке от определённой суммы (обычно от 3000–5000 гривен) в пределах города. При заказе за пределы города (пригород, сёла) уточните стоимость доставки заранее. Askona даёт гарантию на матрасы от 3 до 7 лет — это зависит от модели и типа наполнителя. Если появляются дефекты (прогибы, проблемы с механизмом раскладывания), вы можете обратиться в сервисный центр для замены по гарантии.
Уход за матрасом и продление срока службы
Ротация матраса
Чтобы избежать преждевременной деформации, не забывайте переворачивать матрас каждые 3–6 месяцев. Многие модели двусторонние: одна сторона «летняя», более «дышащая», другая — утеплённая для зимы. Если у вас односторонний матрас, достаточно регулярно переставлять «голова-ножки» — так нагрузка распределяется равномернее.
Использование наматрасника
Наматрасник защищает матрас от пыли, влаги и загрязнений. Лучше выбирать дышащий вариант из хлопка или перкаля: он легко стирается в машинке и продлевает срок службы основного изделия.
Регулярная чистка и проветривание
Проветривайте спальню не реже двух раз в неделю, особенно при отопительном сезоне. Если матрас «промок» (например, пролили воду), сразу снимите наматрасник, высушите поверхность феном или поставьте в вертикальное положение. Глубокую чистку и удаление пятен лучше доверить профессионалам: установите сухую чистку или химчистку, если производитель рекомендует такой способ ухода.
Заключение
Выбор правильного матраса — залог здорового сна, хорошего самочувствия и профилактики проблем с позвоночником. Обратите внимание на материалы, жёсткость, размеры и советы специалистов, чтобы сделать покупку обдуманной и избежать ошибок. Жителям Черновцов доступен широкий выбор ортопедических матрасов, и Askona предлагает выгодные условия!