Разница женского и мужского счастья: инструкция черновчанкам, как вырабатывать больше эндорфина

Спросите любую группу женщин об их жизни в наши дни, и вы наверняка услышите, какой стресс они испытывают. Семейные конфликты, проблемы с уходом за детьми, профессиональное давление, финансовые трудности — это бремя, которое преследует многих женщин. Кажется, что большинство перегружены и несчастны; многие принимают антидепрессанты, пишет chernivchanka.infо.

Уровень счастья женщин неуклонно снижается в течение последних нескольких десятилетий, до такой степени, что теперь они кажутся менее счастливы, чем мужчины. Учитывая социальные улучшения в жизни женщин за прошедшие десятилетия — расширение возможностей для работы, более высокие зарплаты и широкий выбор репродуктивного здоровья — эти результаты удивляют.

Женщины сегодня перегружены работой?

Социологи уже давно утверждают, что женщины, работающие вне дома, несут дополнительное бремя заботы об очаге в нерабочее время — «вторая смена», описанная в одноименной книге Арли Хохшильда 1990 года. Но исследования не обнаружили связи между женщинами, работающими вне дома, и снижением уровня их счастья с течением времени. На самом деле, ссылаясь на исследование 2007 года, опубликованное в Journal of Quarterly Economics, совместное рабочее время мужчин и женщин дома и на работе за последние несколько десятилетий сократилось.

Исследования снижения счастья у женщин, вероятно, отражают нечто более тонкое, чем простая перегрузка. Женщин несчастными делает не количество работы, а дополнительное давление, заставляющее их поддерживать прочные социальные связи дома и на работе. Например, ожидается, что женщины по-прежнему будут проводить больше времени со своими детьми, чем мужчины, несмотря на то, что они больше времени работают вне дома, чем предыдущие поколения. Фактически, сейчас женщины проводят со своими детьми больше времени, чем их собственные (в основном сидящие дома) матери в 1960-х годах.

В своей книге 2009 года «Тройная связь», психолог Стивен Хиншоу описывает параллельную тенденцию среди девочек-подростков и молодых женщин. Его исследования показывают, что уровень депрессии, самоубийств и саморазрушающего поведения, такого как переедание и резание, вырос среди девочек за последние два десятилетия. Причина, по его мнению, в том, что девушки испытывают чувство неудач, когда они не соответствуют культурным стандартам.

Множественность исследований

За последние три десятилетия ожидания успеха среди девочек 12-го класса значительно выросли почти во всех сферах их жизни, включая их карьерные амбиции, руководящие роли и вклад в общество. Более того, эти девушки все чаще ощущали нехватку времени, а досуг и развлечения приносили в жертву их достижениям.

Однако некоторые эксперты считают, что Результаты опроса имеют еще более глубокие социальные корни. Как показали многочисленные исследования, за последние несколько десятилетий украинцы становятся все более изолированными друг от друга: за последние 25 лет количество семейных обедов уменьшилось на 43 процента и на 35 процентов меньше люди приходят друг к другу в гости.

Не менее важно то, что другие исследования документально подтвердили прочную связь между социальной связью и счастьем, предполагая, что по мере того, как наше общество становится более фрагментированным, мы должны ожидать соответствующего снижения уровня счастья. Действительно, социальная изоляция может затронуть женщин даже больше, чем мужчин. Они обращаются к своим детям и ищут поддержки у других женщин, когда находятся в стрессе, вместо того, чтобы реагировать по привычной схеме «бей или беги» у мужчин. Просто общение с другими женщинами успокаивает, и они в целом сообщают о большей пользе от дружбы, чем мужчины.

Больше ожиданий, меньше счастья

Такие факторы, как социальная изоляция, могут объяснить падение счастья женщин, но недостаточно исследований, чтобы предоставить какое-либо четкое объяснение этому. На самом деле, столь же вероятно, что данные вообще не отражают реальное явление, а вместо этого указывают на проблемы с тем, как задаются исследовательские вопросы и какие на них даются ответы.

Возможно, мы неправильно измеряем счастье. Возможно, женщины отвечают на этот вопрос иначе, чем 35 лет назад, потому что теперь они чувствуют себя более комфортно, говоря о жизненных проблемах и разочарованиях, и потому что у них разные точки сравнения. Может быть, вместо того, чтобы сравнивать себя с женщиной по соседству, женщины теперь сравнивают себя с парнем из углового офиса.

Уровень счастья с течением времени, как известно, трудно измерить, потому что меняющиеся обстоятельства влияют на то, как люди отвечают на вопрос. Для женщин 70-х годов история заниженных ожиданий в сочетании с оптимизмом, порожденным женским движением, могла привести к завышенным сообщениям о счастье. С тех пор женщины могут сообщать о более низком уровне счастья, потому что у них возросли ожидания.

Идеальный рецепт?

Каким бы ни было объяснение, эти исследования счастья, безусловно, повысили осведомленность о благополучии женщин. Мы должны использовать полученные данные как возможность сделать шаг назад и поразмышлять над прогрессом, достигнутым в жизни женщин за последние 35 лет. Вспомним 1960-е годы, когда женщинам все еще приходилось бороться с объявлениями о том, чтобы они были «веселыми и привлекательными», и когда жена не могла подписать договор аренды квартиры без согласия мужа, даже если он находился в заключении.

Отношения мужчин и женщин стали лучше; больше возможностей для работы и социальной мобильности; жизнь предлагает больше вариантов, даже если этот выбор может вызывать стресс. Но женщины должны научиться принимать эти вызовы. Вместо того, чтобы сравнивать вещи такими, какими мы хотели бы их видеть, мы должны сравнивать их с тем, какими они были раньше.

Это легче сказать, чем сделать. Хорошо это или плохо, но женщины все больше ждут от себя многого — иметь семьи, работать, заботиться о других, быть конкурентоспособными, быть худыми и красивыми одновременно. Если бы девушки и женщины были менее сосредоточены на том, чтобы быть идеальными, они были бы более счастливы с собой. Молодые люди, которые более вовлечены в жизнь своих сообществ, как правило, имеют более высокое социальное, физическое и психическое благополучие.

Но как насчет таких женщин, которые не могут повернуть время вспять до подросткового возраста? Женщинам всех возрастов необходимо найти способы участвовать в общественных проектах и ​​развивать связи с другими людьми. А дружба имеет решающее значение для обретения счастья, особенно для женщин: со временем друзья становятся для женщин более важными источниками удовлетворения от жизни, чем для мужчин.