Спорт є важливою частиною людського життя. Адже фізичні навантаження позитивно впливають на наше здоров’я та емоційний стан. Спорт допомагає покращити витривалість, а також навчає як правильно працювати у команді, пише сайт chernivchanka.info. Цей матеріал буде присвячений юній буковинській спортсменці – Оксані Суходєєвій. Ми дізнаємось як дівчина змогла досягти таких кар’єрних успіхів.
Початок
Оксана Суходєєва навчається у Чернівецькому національному університеті імені Юрія Федьковича на факультеті фізичної культури та здоров’я людини. Дівчині всього лиш 21 рік, але вона вже встигла здобути звання чемпіона Європи серед юніорок в Данії.
Паверліфтингом Оксана захопилась три роки тому. Це силовий вид спорту, в основі якого є три вправи. Зокрема це присідання, жим, тяга, які виконуються зі штангою. Обрала цей вид спорту зовсім випадково. Її тренер, Ігор Ясенецький побачив потенціал і запросив дівчину до себе на заняття. Оксана спробувала свої сили у цьому виді спорту і вирішила присвятити себе саме цій справі. Тренер поділився, що буковинська спортсменка є з характером, ніби дівчина з перцем. Коли в Оксани щось не виходило, то пан Ігор її завжди підтримував й мотивував на нові звершення.
Дівчина чимало часу приділяє тренуванню. Якщо спортсменка не готується до змагань, то має п’ять тренувань на тиждень. Перед змаганнями графік стає більш щільний, адже Оксана тренується двічі на день – вдень та ввечері. На розклад занять впливає й самопочуття дівчини. Кожне тренування базується на відпрацювання техніки однієї з вправ. До прикладу це може бути жим або присідання. Оксана багато часу приділяє саме тому як вона виконує кожну з вправ. Адже це на пряму впливає на стан здоров’я.
Змагання у Данії
Турнір у Данії став третім у кар’єрі Оксани Суходєєвої. Дівчина пригадує, що на попередніх змаганнях вона була менш підготовлена, все-таки досвід дається в знаки. Були сльози, депресії, адже хотілося швидше, але легко нічого не дається. Спортсменка зрозуміла, що невтомна праця дає хороші результати.
У Данії дівчина у вазі 42 кілограми присіла із вагою 130 кілограмів. Під час підготовки до цього турніру вона приділяла увагу не лише техніці виконання вправ, а й також підкорегувала своє харчування. Раніше Оксана вважала, що продукти не впливають на її заняття. Але згодом вона зрозуміла, що кожному спортсмену потрібно індивідуальне харчування. До прикладу у раціоні дівчині переважають продукти, які містять в собі багато глікогену.
У змаганнях в Данії брало участь 26 країн. Конкуренція була чимала. Скандинавські країни мали більше шансів, адже в них це національний вид спорту. Саме під час цих змагань дівчина встановила власний рекорд з результатом 130+70+100. Тренер розповів, що Оксана змогла перебороти саму себе і виклалась на всі сто відсотків. Спортсменка зрозуміла, що потрібно робити більше, ніж можливо і ці зусилля допоможуть їй досягти своєї мети.
Оксана Суходєєва планує отримати звання майстра спорту міжнародного класу, а також потрапити на Всесвітні ігри. Саме туди потрапляють лише найкращі. У дівчини є усі шанси бути однією з них. На думку тренера, в Оксани дуже велике майбутнє у спортивній кар’єрі.
Чернівчанка дуже завдячує тренерській сім’ї, яка приділяє їй чимало увагу, а також дякує Богові. Оксана вважає, що саме Він подарував їй таких тренерів, які працюють над її технікою, характером.
У вересні 2023 року спортсменка перемогла на Кубку України з класичного та екіпіювального жиму лежачи серед дорослих. А під час змагань у Франції Оксана встановила новий рекорд для нашої країни. Вона змагалася у ваговій категорії до 43 кілограмів і перемогла з результатом 82,5 кілограми.
