5 быстрых способов всегда выглядеть как после отпуска

1. Очищайте лицо с массажем

Как вы очищаете кожу? Наносите специальный крем, масло или пенку, а потом смываете водой? В принципе все верно. Но гораздо эффективней вместе с нанесением очищающего средства делать массаж лица. Легкими вбивающими движениями кончиков пальцев пройдитесь от подбородка до лба. Затем слегка щепните щеки и подбородок. Это улучшит кровообращение, так что на лице сразу выступит румянец.

Затем не смывайте средство, а сотрите его влажной салфеткой или полотенцем. Делайте это поглаживающими движениями от центра лица. Круговые движения только втирают грязь и токсины в кожу.

2. Умывайтесь с эфирным маслом

Наполните раковину теплой водой и добавьте по паре капель разных эфирных масел. Их нужно выбирать в зависимости от потребностей кожи и организма. Герань, ромашка и лаванда успокаивают чувствительную кожу и помогают снять стресс. Роза и ладан увлажняют эпидермис и поднимают настроение. Эвкалипт и фрагония уменьшают микровоспаления. Ромашка снимает красноту и улучшает сон.

Устранять слой отмерших клеток с поверхности кожи нужно не время от времени, а каждый день

Умываясь водой с эфирными маслами, старайтесь дышать глубже для более выраженного ароматерапевтического эффекта.

3. Не забывайте про массаж

Чтобы устранить отеки и темные круги под глазами, по утрам перед нанесением средства для век делайте массаж этой области. Сначала аккуратными щипками без резких движений и растягиваний проработайте зону под глазами. Затем выполните точечный массаж — надавливайте безымянными пальцами на точки на нижнем веке, двигаясь от внутренних уголков глаз к внешним.

4. Пейте сок алоэ

Тусклый цвет лица и воспаления на коже могут свидетельствовать о проблемах печени. Оздоровить ее и вывести токсины из организма поможет 100% сок алоэ. Его можно принимать по 20–50 мл 3 раза в день за 1 час до еды. Сок алоэ можно разбавлять водой или любым другим соком. Для эффективного очищения напиток следует употреблять в течение 2–3 месяцев.

5. Нормализуйте pH

Кожа внезапно стала слишком сухой и чувствительной? Или, наоборот, жирной? Видимо, показатели кислотно-щелочного баланса отклонились от нормы. Причин тому может быть множество — от умывания жесткой водопроводной водой и неправильного питания до чрезмерных психологических нагрузок или приема антибиотиков. Чтобы нормализовать pH, придется изменить привычным средствам ежедневного ухода. К сожалению, производители редко указывают значение pH на косметическом продукте, чаще просто пишут, что средство «нормализует pH», но это ни о чем не говорит.

В норме рН кожи колеблется от 4,5 до 5,5. Если кожа склонна к жирности, значение рН может приближаться к 6,5–7, и его нужно снижать за счет использования препаратов с pH 4,0–4,5 (легких пилингов, тоников, гоммажей и т.д.). А если кожа очень сухая, рН может составлять и 4,4, тогда рекомендовано использование косметических масел и питательных кремов.

www.psychologies.ru

.,.,.,.