Кризис в отношениях? Практикующий психолог из Черновцов не даст вам разойтись

Если вы находитесь в долгосрочных отношениях, вас, наверное, ждет тот судьбоносный день, когда вы наконец почувствуете скуку со своим партнером. Это нормальная фаза всех длительных отношений, и обычно не о чем беспокоиться. Однако, когда какие-то дела становятся скучными, нужно приложить усилия, чтобы сделать вещи снова веселыми и увлекательными. Так утверждает психолог Евгения Ландяк, черновчанка, которую знакомые любо называют «терапевт отношений. По ее словам, вещи не станут захватывающими, не вложив туда какую-то работу. Такое себе нормальное техническое обслуживание, которым в конце концов должны пройти пары. Читайте о советы от госпожи Евгении в материале на chernivchanka.

Не бойтесь признавать проблемы в отношениях

Каждая пара проходит через ряд кризисов в своей жизни. Повседневность таит в себе много испытаний. Быт притупляет когда-то очень сильные чувства… Мелкие ссоры разрушают даже очень крепкие отношения… Как же сохранить хорошие и искренние отношения с любимым человеком на долгие годы и не надоесть друг другу?

Текст для тех, кто слышал в свой адрес что-то вроде: «Тебя слишком много», «Я не успеваю скучать по тебе», «Давай видеться реже», что там еще!? Причин может быть несколько, причем их можно рассматривать с разных сторон.

Вот и возникает сразу вопрос, а что это значит, уделять отношениям свое время, силы и внимание? Как это, развивать и выстраивать их? Как улучшить отношения и избежать семейных проблем? А как сохранить отношения на протяжении многих лет совместной жизни?

Вторая половинка лечит и исцеляет ваши раны

«Мы нашли друг друга и заполнили нашу пустоту», «Он вылечил все мои душевные страдания» и все в таком духе. Евгения Ландяк слышит такое постоянно. И с уверенностью может вам сказать — это не здоровое психологически отношение к отношениям.

В психологии личность зрелая, взрослая и полноценная та, которая в принципе наполнена. Ей не нужен кто-то, чтобы быть счастливой, ей хорошо самой по себе. Или человеку с собой не хорошо, она не умеет просто быть сама и поэтому она постоянно с вами. Этакий симбиоз. Но если человеку не хорошо с собой — о чем вообще говорить?

Вот вам проверка того, что вы наполнены другим человеком — если ее/его нет рядом с вами, то вы чувствуете пустоту, потерю, будто части вас не стало.

Вы и ваш партнер в треугольнике жертва-спаситель-преследователь

Вы или ваша половина привыкли спасать кого-то: предлагать помощь или делать это без просьбы. Тогда вы, скорее всего, в треугольнике. Это называется треугольником, так вы постоянно будете переходить с одного звена в другое и так по кругу или хаотично.

Например, кто-то жалуется на жизнь — вы его спасаете, тем самым становитесь спасителем, он устает от опеки — начинает ее избегать, становится жертвой, а вы продолжаете как раньше, но теперь уже человек не удовлетворена. Вариаций может быть множество. Выход из треугольника — это некая нетипичное поведение, то есть не жертвенная/спасательная/преследовательная. Противоположная.

Вы выросли, но внутри — ребенок

Вы можете ходить на работу, общаться с взрослыми людьми, быть важным, возможно (?) Даже изменять мир, но вы воспринимаете партнера мамы или папы. Представьте ситуацию, когда мужчина и женщина встречаются, а у каждого свой бэкграунд. Например, все предыдущие отношения заканчивали женщины, потому что чувствовали, что они воспитывают своего партнера… Или у вас возникали материнские / отцовские чувства к нему / ней. Конечно, не все осознают, что такие чувства материнские, или что этот человек на самом деле ведет себя как маленький мальчик.

Возможен и другой вариант. В этом примере вспомним об истории с «папиком». Кстати, такой сценарий более распространенным, говорит Евгения, многим мужчинам нравится быть в отношениях с незрелыми женщинами. Так они могут реализовать свое желание власти, социальной роли. По это звучит так: «Я главный».

Если один человек зрелая, наполненная и никого не спасает, не убегает — у нее может возникнуть ощущение усталости от партнера или ощущение избытка. Что же делать, если вы осознали, что находитесь в нездоровых отношениях и вам или вашему партнеру не комфортно?

Поговорите с умным человеком — собой

Психологиня советует задать себе вопрос:

  • Почему я играю эту роль?
  • Что мне дает быть таким/такой?
  • Как я могу выровнять отношения?
  • Чем на самом деле я могу заполнять пустоту/залечивать раны?

Если вы до сих пор не решили эти вопросы — возможно, стоит обратиться к профессионалу. Ведь вы не пытаетесь самостоятельно вырезать аппендикс или сделать себе стрижку? А если вы пытались — скажите, у вас получилось?

Отношения — сложная вещь, но помните, чем дольше вы в паре, тем более в вас шансов устать, потому что любовь — это прежде всего работа. А в мире, как известно, не существует вещей, от которых бы мы не уставали, даже от отдыха.

Выдохните и отдохните от отношений

Слышали ли вы такое понятие, как личное пространство, желание побыть в одиночестве (одному), одиночество и так далее? Так вот, каждому человеку, в большей или меньшей степени, необходимо свое личное пространство. Свое личное время, когда к нему никто не будет лезть, когда он остается один на один с собой. Это необходимо как мужчинам, так и женщинам. Правда, молодые девушки это нужду почему-то не всегда принимают в себя, и очень агрессивно и с обидой относятся, когда их парень хочет побыть один, встретиться со своими друзьями без девушки, просто полежать и послушать музыку, погулять по городу и тому подобное.

Очень много скандалов в молодых семьях возникают именно поэтому желание одного из партнеров побыть в одиночестве. Тогда втором партнеру начинает казаться, что ее (его) разлюбили, что она (он) стала неинтересной и прочее.

Евгения просит понять главное: уединение и желание время побыть в одиночестве — это естественная потребность человека. Просто, почему многие люди отвергают ее в себе. Но обратите внимание на детей. Им не нужно постоянное присутствие взрослых или других детей в их жизни. Детям жизненно необходимо некоторое время остаться в одиночестве. Ведь каждый из нас помнит, как строил под столом себе «убежище» и некоторое время проводил там.

Ваш партнер — не ваша собственность

Но почему же тогда став взрослыми, мы начинаем отрицать в первую очередь в себе, а потом и в окружающих нас людей, эту потребность уединения? Запомните, чтобы сохранить отношения, чтобы ваша семья была счастливой и прочной, давайте друг другу возможность побыть наедине со своими мыслями, встретиться со своими друзьями, и даже просто лечь и время лежать и ничего не делать. И в эти моменты постарайтесь не звонить ли слать сообщения на телефон и не подходить каждые пять минут к дивану с вопросом: «Дорогой, как ты себя чувствуешь, может хочешь чего-то? А может кино вместе посмотрим?» и тому подобное.

Если вы чувствуете дискомфорт в такие моменты, вам скучно или нечем себя занять, начните что-то изучать, осваивайте новые сферы жизни, получайте новые знания. Вы можете изучить английский язык, закончить курс массажа, записаться на курсы рисования или в танцевальную студию.

В завершение этого пункта хочется еще добавить, что очень важно на время оставлять мужа одного. Если ваш муж работает, а вечера и выходные проводит дома, то постарайтесь «отправлять» его хотя бы на половину выходного дня погулять на улицу. А это время подарите себе. Проведите его с пользой и удовольствием, так же отдохните, почитайте любимый журнал, погуляйте в ближайшем парке, посидите в тишине деревьев, подумайте о себе и о своей жизни.

Идеальных людей не существует, как бы вы ни старались это исправить

Следующая ошибка, или опасность, которая может испортить любые, даже самые хорошие отношения, это желание женщины все делать «идеально». Почему многие девушки и женщины считают, что мужчины ценят то, что женщина постоянно готовит, что в доме идеальная чистота, что она моет, гладит, стирает, а потом изнеможения лежит вечером на диване и упрекает своего мужа, что она пришла с работы уставшая, весь вечер делала домашнюю работу, а человек этого даже не ценит, не говоря о том, что не помогает.

Если мы говорим о среднестатистического мужчины, то они на самом деле этого даже не то что не ценят, а просто не замечают. По сути им не важно, моете вы пол два раза каждый день, или два раза в неделю. Думаю, они не заметят даже того, что полы не мыли две недели подряд.

Так же многим мужчинам, не очень избалованным еще женщинами, не имеет значения, поесть картошку или макароны, или первое, второе, третье и в добавок десерт. Так же они не понимают и того, зачем каждый день менять рубашку и какая разница, подходит этот свитер по цвету к его носков или нет.

И уж тем более ни один нормальный человек не понимает, ради чего были все эти «жертвы» его жены, если теперь она лежит в невменяемом состоянии на диване и пилит его за то, что, по сути, он и не просил ее делать.

Никогда не идите напролом

Он не понимает, зачем все это нужно. Ведь одной из основных потребностей человека было и есть рассказать жене о своих подвигах, похвастаться достижениями, а еще на выходных собирается устроить вылазку с любимым на природу. Вот и получается, что женщины в начале отношений думают, что важнее все переделать по дому и тем самым вызвать восторг со стороны партнера и восхищение.

И на самом деле не понимают, что редкий человек по-настоящему оценит эти усилия. А вот если вы его выслушаете, если будете в курсе его дел, если будете разбираться в том, чем он интересуется, будет знать, о чем он мечтает и так далее, то вот это ваш мужчина оценит. А приготовить ужин можно и вместе. Мужчина откажет себе в удовольствии побыть героем и сходить в магазин за добычей, а затем доставить тяжеленые пакеты с едой домой?

В общем, здесь немного женской мудрости и терпения, и вот уже ваш муж помогает вам по дому, вы в это время готовите вкусный ужин и весело обсуждаете то, как он добыл в магазине «последнюю пачку гречки». И если у вас есть дети, подключайте их к домашним делам, при этом хваля друг друга: «Вот какой папа у вас молодец. И соискатель, и внимательный человек, и дома помогает, и с нами время проводит». А муж тем временем может похвалить жену, сказать детям о том, какая у них мама умница, и талантливая женщина, и следит за собой, всегда его понимает с полуслова, разбирается в его делах и всегда поддерживает.

Мужчины ненавидят чрезмерную заботу

Хотите, чтобы человек быстро от вас убежал? Начните атаковать его своей нездоровой вниманием: все время спрашивайте, как он себя чувствует, он не голоден, не холодно ему и тому подобное. Заставляйте мерить температуру, кутайте в теплые шарфы, не позволяйте выходить на улицу без шапки, называйте малышом или пупсиком…

«Ни один нормальный человек не потерпит такого к себе отношения, но всегда есть шанс, что ваш избранник — особенный, и ему это все может оказаться в радость. На самом деле, такое поведение может понравиться только заядлым маменькиным сынком», — утверждает Евгения Ландяк. Черновчанка советует быть одной командой, двигаться в одном направлении. Лучше поговорить и понять, что вам важно видеть друг от друга, чем жить своими иллюзиями о том, что важно другому человеку. Затем эти иллюзии с удвоенной силой воплощать в жизнь, после чего еще и обижаться на партнера.

Сбросьте все свои маски

Мужчины — слишком непостоянны персонажи, и терпеть не могут рутину. Нет, он, конечно, вряд ли бросит вас, если вы ему надоест — скорее уж, заведет себе любовницу. Не начинать же отношения с самого начала? Так или иначе, если вы ему наскучит, многое изменится, а потому ваша задача — этого не допустить.

Сегодня мужчинам тоже нужны отношения. Для постоянных отношений они ищут не столько красивую девушку, сколько интересную. Но когда первое поезд проходит, бывает непросто сохранить тот же интерес. И он выбрал и полюбил вас неспроста. Мужчина разглядел в вас личность, интересного человека и милую женщину. А еще — надежную спутницу жизни, которая всегда вдохновит и поддержит в любой момент, даже когда ему будет совсем плохо.

Пытаться строить из себя кого-то совершенно бессмысленно, и это точно не то, что нужно делать, чтобы не надоесть мужчине. Он вас все равно раскусит, а раскусив разочаруется. Это то же самое, если бы вы купили шоколадную конфету, но развернув обертку, увидели ириску. И дело вовсе не в том, что ириска плохая, но вы просто не любите такие конфеты.

Позвольте ему жить своей жизнью

До того, как он познакомился с вами, он что-то делал, с кем общался, то любил и чем восхищался. И это совершенно не означает, что после вашего знакомства все должно коренным образом измениться. Это самая распространенная женская ошибка, которая позволяет им надоесть мужчине гораздо раньше, чем это можно было бы сделать. В отношениях гораздо правильнее считать друг друга отдельными, самодостаточными личностями, которые сами принимают решения. Обращаться с ним следует так, чтобы не допускать на него избыточного давления.

Наиболее правильно, что вы можете сделать для того, чтобы ваши отношения были гармоничными, а интерес вашего мужа к вам никогда не иссякал — это быть собой, продолжать гореть и радовать его. Ведь он за что-то полюбил вас, а ваша задача — выяснить за что и сохранить в себе эти качества. И тогда вашей любви не будет ничего угрожать.