Грудне вигодовування – важливий процес в житті матері і дитини, коли немовля формує свій імунітет.
Тому особливо важливо, якої дієти дотримується мама. А дієта повиннабути різноманітна, насичена білками, овочами, складними вуглеводами, фруктами ікорисними жирами, пише edinstvennaya.ua, інформує chernivchanka.info.
Однак, є список продуктів, заборонених при грудному вигодовуванні. Коров’яче молоко
Тільки люди вживають молоко в дорослому віці, у багатьох воно перетравлюєтьсянеправильно, хоч ми цього навіть не помічаємо. Побічні продукти розщеплення молокаможуть викликати у малюка нетравлення.
А ось кисломолочні продукти підуть мамі тільки на користь.
Гострий перець
Приправи, а особливо гострі, такі як перець, можуть викликати у дитини на грудномувигодовуванні кольки. Краще відмовитися від них на період всього грудноговигодовування. Ковбаси та копченості
Чи не найкорисніший продукт, який ще й багатий канцерогенами. У дитини ж вживаннямамою ковбас і копченостей може викликати нетравлення.
Алкоголь
Здається, це і так зрозуміло, але багато вважають, ніби келих білого сухого вина мамі і їїдитині не зашкодить. Дійсно, концентрація алкоголю в молоці буде вкрай мала, алекраще утриматися хоча б до півроку вигодовування. Солодка газована вода
Один з найбільш непотрібних продуктів, який не містить нічого, крім порожнього цукру – простого вуглеводу, і барвника. Прості вуглеводи перешкоджають здоровому набору вагидитиною і засвоєнню білка.
Червоні фрукти
Вони протипоказані не всім, а тільки мамам, у яких є в родині спадкова алергія. Так можевиявитися, що дитина теж алергік і продукти червоного кольору спровокують висип абоінший алергічний ефект.