Ірина Григоращук

Грудне вигодовування: які продукти краще виключити з раціону жінкам, які годують малюків?

Грудне вигодовування - важливий процес в житті матері і дитини, коли немовля формує свій імунітет.  Тому особливо важливо, якої дієти дотримується мама. А дієта повиннабути різноманітна, насичена білками, овочами, складними вуглеводами, фруктами ікорисними жирами, пише edinstvennaya.ua, інформує chernivchanka.info. Однак, є список продуктів, заборонених при грудному вигодовуванні. Коров'яче молоко Тільки люди вживають молоко в дорослому віці, у багатьох воно перетравлюєтьсянеправильно, хоч ми цього навіть не помічаємо. Побічні продукти розщеплення молокаможуть викликати у малюка нетравлення. А ось кисломолочні продукти підуть мамі тільки на користь. Гострий перець Приправи, а особливо гострі, такі як перець, можуть викликати у дитини на грудномувигодовуванні кольки. Краще відмовитися від них на період всього грудноговигодовування. Ковбаси та копченості Чи не найкорисніший продукт, який ще й багатий канцерогенами. У дитини ж вживаннямамою ковбас і копченостей може викликати нетравлення. Алкоголь Здається, це і так зрозуміло, але багато вважають, ніби келих білого сухого вина мамі і їїдитині не зашкодить. Дійсно, концентрація алкоголю в молоці буде вкрай мала, алекраще утриматися хоча б до півроку вигодовування. Солодка газована вода Один з найбільш непотрібних продуктів, який не містить нічого, крім порожнього цукру - простого вуглеводу, і барвника. Прості вуглеводи перешкоджають здоровому набору вагидитиною і засвоєнню білка. Червоні фрукти Вони протипоказані не всім, а тільки мамам, у яких є в родині спадкова алергія. Так можевиявитися, що дитина теж алергік і продукти червоного кольору спровокують висип абоінший алергічний ефект.

Чому дієта не допомагає?

Багато дівчат, особливо ті, які всіма силами, шляхами, правдами і неправдами намагаються скинути кілограми, стикаються з тим, що дієти не працюють, пише edinstvennaya.ua, повідомляє chernivchanka.info. Ось ти...

Лікарі назвали ягоди, які допомагають худнути

Літо – пора ягід. Вони з’являються у продажі починаючи з червня і закінчуються на початку вересня. Виявляється, що ягоди чудово підходять для схуднення, інформує...

Любов до себе: починаємо формувати свій позитивний образ з самого ранку

Любов до себе – це здоровий спосіб життя та вміння подбати про свої фізіологічні та духовні потреби. Іноді усі страждають від нелюбові до себе...

День матері: коли і як святкують?

День матері це міжнародне свято, яке відзначають у багатьох країнах світу. У більшості країн ця дата припадає на другу неділю травня. Тож цього року...

Страсна седьмиця: що можна робити на цьому тижні

Вже за тиждень, 28-го квітня ми відзначатимемо одне із найбільших християнських свят – Великдень. Сьогодні ж, з понеділка починається Страсний тиждень, саме так називають останній тиждень...

Запальна зумба- найкращий танець для корекції фігури

Біг і аеробіка вам не цікаві? У нас для вас відмінний варіант - запальна зумба, з якою ви забудете про нудьгу і зможете  швидко схуднути, пише beauty.ua, інформує chernivchanka.info. Зумба - це...

Як зробити пілінг для шкіри голови?

Отримати у всіх сенсах здорову шкіру голови хочуть все, рівно як і красиві розкішне волосся. Однак і для тієї, і тієї мети варто трохи постаратися. Наприклад, варто хоча б раз на тиждень проводити пілінг шкіри голови і використовувати різноманітні маски для волосся, пише edinstvennaya.ua, передає "Чернівчанка". Що таке пілінг шкіри голови? До речі, для довідки. Пілінг шкіри голови з'явився ще в Стародавньому Єгипті і був дуже популярним способом очищення шкіри. Сьогоднішній пілінг голови - спосіб очистити шкіру від забруднень і поліпшити мікроциркуляцію крові. Після процедури твоя шкіра по-справжньому легко і вільно дихає, хоч ти цього і не знаєш. Сьогодні пілінг шкіри голови проводиться спеціальними скрабамі.А робити пілінг шкіри голови варто раз в тиждень або кожне п'яте миття голови, якщо миєш волосся ти кожен день. Як зробити пілінг голови будинку? Звичайно, таку послугу, як пілінг голови пропонують в безлічі салонів краси. Але це не означає, що ти не можеш зробити його самостійно. І так, і так буде ефективно. Головне, дотримуватися правил. Для того, щоб провести пілінг шкіри голови тобі будемо вимагати спеціальний скраб або маску для волосся. У складі твого скрабу повинні бути активні речовини, які допомагають прибирати зайву шкіру. Як мінімум, в твоєму скрабі повинен бути цукор або інші сильні абразивні компоненти. Кілька хвилин масажуй шкіру голови за допомогою скрабу, а після ретельно змий разом з шампунем. І не забудь використовувати доглядають маску для волосся в кінці процедури. Волосся обов'язково скажуть тобі "дякую".