Літо – це пора, коли сама природа посміхається нам квітучими полями та яскравим сонечком. Але є нюанс – інтенсивні сонячні поцілунки можуть становити загрозу для нашої шкіри. Тому варто обирати правильний догляд за шкірою, аби насолоджуватися літом без шкоди для шкіри чи протидіяти неприємним наслідкам. Як це зробити правильно і чому варто звертати увагу на послідовність процедур догляду – читайте далі на chernivchanka.info.
Чому сонце є потенційною загрозою?
Так, під променями небесного світила нам комфортно і легко, але надмірне сонячне випромінювання шкодить шкірі. Адже ультрафіолет в літні місяці є особливо інтенсивним та активним. А тривале перебування під сонцем обертається фотостарінням шкіри, зневодненням, можуть з’явитися пігментовані плями та навіть підвищитися ризик онкологічних захворювань. Під впливом високої температури стимулюється активність сальних залоз. А це провокує надмірний блиск, висипання і себорею.
Оскільки саме обличчя є найбільш відкритим перед сонцем, то воно найчастіше страждає, якщо відсутній якісний догляд. Адже порушується гідро-ліпідна мантія (захисний жирово-водний стан шкіри) і природний бар’єр руйнується. Згодом шкіра стає сухою, подразливою і запаленою. Щоб всього цього уникнути, радимо забезпечувати правильний кількаетапний догляд.
Етапи догляду за шкірою влітку
Догляд за шкірою складається з трьох простих, але дуже важливих етапів.
Очищення. Це обов’язково! Влітку шкіра інтенсивно виділяє піт, тому збільшується ризик забруднення пор не тільки пилом, а й косметикою. Тому очищати шкіру слід двічі на день – вранці і ввечері. На початку дня варто застосовувати пінку чи гель, щоб підготувати обличчя до нанесення косметичних засобів. А ввечері краще застосовувати подвійне очищення: спочатку гідрофільним засобом розчинити макіяж, а потім завершити очищення за допомогою вибраного засобу. Для жирної та комбінованої шкіри краще обирати засоби з саліциловою кислотою, цинком чи ніацинамідом. За сухою і чутливою шкірою краще доглядати за допомогою засобів, які містять екстракт алое чи ромашки. Косметологи не радять застосовувати для очищення шкіри обличчя мило, оскільки воно порушує pH-баланс шкіри.
Зволоження. Цей етап обов’язковий для всіх типів шкіри, навіть жирної, оскільки висока температура зневоднює і її. Помилково вважати, що коли шкіра виглядає жирною влітку, то це не завжди свідчить про жирний тип шкіри. Насправді вона страждає від нестачі вологи, але виглядає так через інтенсивне виділення себуму. Якщо її вчасно не зволожувати, то втрачається еластичність, з’являються мікротріщини і погіршується природна захисна функція.
Найкраще для зволоження підходять засоби з гіалуроновою кислотою, пантенолом, алое, бетаїном, церамідами, пептидами. Ці складники утримують воду в клітинах шкіри, заспокоюють її, генерують відновлення та зміцнюють бар’єр.
Засоби захисту наносять одразу після очищення, а найкращою формою для засвоєння стануть гелі, флюїди, емульсії. Кремоподібні засоби краще застосовувати на ніч і то для дуже сухої шкіри.
Сонцезахист. Це обов’язковий щоденний крок влітку! І засіб з SPF допоможе запобігти появі пігментних плям, фотостарінню та навіть раку шкіри. Щоб засіб діяв, його потрібно наносити за 20 хвилин до виходу на вулицю. Якщо є потреба, поновлювати через 2-3 години. Обов’язково наносити засіб не тільки на обличчя, а й на шию і зону декольте. Щоб захистити шкіру губ, також обирайте стіки з SPF. Чим вища сонячна активність, тим більший рівень SPF повинен бути в засобі. Щоб засіб краще вбирався, для сухої шкіри варто обирати крем або молочко, а для проблемної – гель або флюїд. Для інших частин тіла, відкритих під сонцем треба застосовувати спреї з SPF.
Чернівецька косметологиня із досвідом роботи понад 15 років та засновниця клініки “MClinic cosmetology & spa center! Марина Сторожук ділиться найефективнішими порадами, як зберегти молодість і сяйво шкіри та навчитися “чути” її. Так фахівчиня наголошує, що навіть в спекотні дні достатньо наносити захисні засоби на обличчя один раз. Зранку старатися не робити макіяж одразу після того, як нанесли доглядовий крем. Інакше він не буде діяти належним чином.
Лікарка наголошує, що тонер, тонік і лосьйон – це одне і теж, тому не варто користуватися усім і одразу. Але водночас не варто замінювати тонізуючий засіб рожевою водою, наприклад. Вона не має властивостей вирівнювати РН-баланс шкіри. А якщо на обличчі з’являється висип, то потрібно звернутися до фахівців, бо це означає, що косметичні засоби не підходять.
Процедури догляду: що можна робити влітку?
Варто зазначити, що не всі косметичні процедури можна робити влітку. Адже після деяких з них не можна перебувати на сонці, інакше це може викликати гіперпігментацію. Тож розбираємось, який салонний догляд можна робити влітку без ризику зашкодити своєму обличчю та тілу.
Ботулінотерапія (ін’єкції ботулотоксину, які зменшують мімічні зморшки та розслабляють м’язи). Процедура не травмує поверхню шкіри, тому не викликає подразнень чи лущення.
Апаратна (вакуумна, ультразвукова, атраматична) та ручна чистки обличчя. Під час процедури видаляють надлишок себуму, ороговілі клітини. Після цього шкіра починає краще “дихати”, зменшується кількість висипань. В принципі процедуру можна робити влітку, за винятком періоду сильної засмаги.
Процедури зволоження. Це різні зволожувальні маски, сироватки, біогелі, які насичують шкіру вологою. Такі дії не мають реабілітаційного періоду, не викликають фоточутливості, тому показані для проведення влітку.
Біоревіталізація (ін’єкції гіалуронової кислоти чи полінуклеотидів у середні шари шкіри). Після такої процедури підвищується пружність шкіри, покращуються мікроциркуляція і відбувається глибоке зволоження. Дозволена для проведення влітку, але після процедури варто уникати прямого сонця перші кілька днів.
Не варто робити влітку наступні процедури:
- Хімічні пілінги. Оскільки видаляється верхній шар шкіри, то вона стає в рази вразливішою до ультрафіолету. Відповідно підвищується ризик постпроцедурної пігментації.
- Лазерне шліфування. Вирізняється сильним відлущуючим ефектом, після якого шкіра відновлюється. Після процедури зростає ризик сонячних опіків та пігментації.
- Мезотерапія. Якщо процедура передбачає кислоти та фоточутливі компоненти, то краще її влітку не робити.
Важливо! Навіть умовно безпечні процедури варто погоджувати з косметологом після ретельного огляду шкіри. Він врахує стан шкіри, тип, індивідуальну чутливість до сонця і допоможе підібрати оптимальні процедури та засоби догляду.
Сонячний опік: як лікувати та відновлювати шкіру
Іноді догляд все-таки недостатній і через надмірну дію ультрафіолету незахищена шкіра реагує запаленням, болем та у складних випадках пухирями. Перші ознаки отримання сонячного опіку з’являються не одразу, а через кілька годин – від двох до шести. Шкіра червоніє, набрякає, починає пекти при дотиках. На найбільш уражених місцях з’являються пухирі, посилюється відчуття жару, може лихоманити. Через 2-3 дні уражена шкіра починає лущитися. Якщо пухирі починають тріскати, їх треба обробити антисептиком та закрити стерильною пов’язкою.
Якщо ви зрозуміли, що отримали сонячний опік, варто одразу перейти у прохолодне приміщення. Обпечену ділянку шкіри можна акуратно промити прохолодною водою. У жодному разі не застосовувати дуже холодну воду чи лід – це може погіршити набуті ушкодження.
Якщо під рукою є заспокійливі засоби з протизапальною дією, варто нанести. Жирний крем у цьому випадку тільки ускладнить ситуацію, оскільки створює плівку, що перешкоджає виходу тепла з тканин. Якщо біль відчувається сильно, можна прийняти знеболювальне. Обов’язково пити багато води, щоб зволожувати організм.
Якщо сонячний опік займає велику площу тіла, підвищується температура, з’явилася нудота та головний біль, то потрібно звернутися до лікаря.
Природний баланс шкіри можна підтримувати і засобами, які завжди є під рукою. Наприклад, огіркова вода добре освіжає шкіру, настій з квітів ромашки заспокоює і знімає запалення, а кубики льоду з трав ромашки, календули та м’яти зменшують набряк. Але народні рецепти мають короткотривалу дію і не можуть замінити повноцінний догляд за вашим обличчям та тілом влітку. Тому подбайте про те, щоб літо приносило задоволення і вам, і вашій шкірі.