Спорт – важная часть человеческой жизни. Ведь физические нагрузки оказывают положительное влияние на наше здоровье и эмоциональное состояние. Спорт помогает улучшить выносливость, а также учит, как правильно работать в команде. Этот материал будет посвящен юной буковинской спортсменке – Оксане Суходеевой. Мы узнаем, как девушка смогла добиться таких карьерных успехов, пишет сайт chernivchanka.info.
Начало
Оксана Суходеева учится в Черновицком национальном университете им. Юрия Федьковича на факультете физической культуры и здоровья человека. Девушке всего 21 год, но она уже успела получить звание чемпиона Европы среди юниорок в Дании.
Паверлифтингом Оксана увлеклась три года назад. Это силовой вид спорта, в основе которого есть три упражнения. В частности, это приседания, жим, тяга, которые выполняются со штангой. Выбрала этот вид спорта совершенно случайно. Ее тренер Игорь Ясенецкий увидел потенциал и пригласил девушку к себе на занятие. Оксана попробовала свои силы в этом виде спорта и решила посвятить себя именно этому делу. Тренер поделился, что буковинская спортсменка есть с характером, как девушка с перцем. Когда у Оксаны что-то не получалось, то Игорь ее всегда поддерживал и мотивировал на новые свершения.
Девушка много времени уделяет тренировке. Если спортсменка не готовится к соревнованиям, то пять тренировок в неделю. Перед соревнованиями график становится более плотным, ведь Оксана тренируется дважды в день – днем и вечером. На расписание занятий оказывает влияние и самочувствие девушки. Каждая тренировка базируется на отработке техники одного из упражнений. К примеру, это может быть жим или приседания. Оксана много времени уделяет именно тому, как она выполняет каждое из упражнений. Это ведь на прямую влияет на состояние здоровья.
Соревнования в Дании
Турнир в Дании стал третьим в карьере Оксаны Суходеевой. Девушка вспоминает, что на предыдущих соревнованиях она была менее подготовлена, все-таки опыт дает знаки. Были слезы, депрессии, ведь хотелось побыстрее, но легко ничего не дается. Спортсменка поняла, что неутомимая работа дает хорошие результаты.
В Дании девушка в весе 42 килограмма присела весом 130 килограммов. Во время подготовки к этому турниру она уделяла внимание не только технике выполнения упражнений, но также подкорректировала свое питание. Ранее Оксана считала, что продукты не влияют на ее занятие. Но потом она поняла, что каждому спортсмену нужно индивидуальное питание. К примеру в рационе девушке преобладают продукты, содержащие много гликогена.
В соревнованиях в Дании участвовало 26 стран. Конкуренция была немалая. У скандинавских стран больше шансов, ведь у них это национальный вид спорта. Именно на этих соревнованиях девушка установила собственный рекорд с результатом 130+70+100. Тренер рассказал, что Оксана смогла преодолеть саму себя и выложилась на все сто процентов. Спортсменка поняла, что нужно делать больше, чем возможно, и эти усилия помогут ей достичь своей цели.
Оксана Суходеева планирует присвоить звание мастера спорта международного класса, а также попасть на Всемирные игры. Именно туда попадают только самые лучшие. У девушки есть все шансы быть одной из них. По мнению тренера, у Оксаны очень большое будущее в спортивной карьере.
Черновчанка очень обязана тренерской семье, которая уделяет ей немало внимания, а также благодарит Бога. Оксана считает, что именно Он подарил ей таких тренеров, работающих над ее техникой, характером.
В сентябре 2023 года спортсменка победила на Кубке Украины по классическому и экипировочному жиму лежа среди взрослых. Во время соревнований во Франции Оксана установила новый рекорд для нашей страны. Она соперничала в весовой категории до 43 килограммов и победила с результатом 82,5 килограмма.
