Лілія Ребрик ніколи не дотримувалась жодних дієт: телеведуча поділилася своїми секретами краси

ФОТО: viva.ua

Талановита актриса, ведуча і просто чудова мама двох дівчаток Лілія Ребрик ділиться своїми рецептами домашніх страв у постійній рубриці «Зіркові рецепти», пише viva.ua, інформує «Чернівчанка».

Колишня чернівчанка, одна із кращих ведучих України, Лілія Ребрик не зважаючи на свій шалений графік все ж встигає присвятити час своїм домашнім справам. Ліля намагається вести здоровий спосіб життя, правильно харчуватися, але в ніякому разі не обмежувати себе у приємних дрібничках, коли йдеться про харчування.

 «Життя так швидко летить! Як при цьому відмовляти собі в чомусь? Їжа - це ж таке задоволення! Коли людина сита, то вона щаслива. Відчуття щастя недарма пов'язано з животом. «Метелики» пурхають саме в животі, і дитина з'являється тут.»

Лілія запевняє, що ніколи не сиділа на дієті, але завдяки простим правилам, які вона запамятала ще зі свого спортивного минулого (з занять художньою гімнастикою), телеведуча знає, що після 15. 00 не можна їсти моркву, картоплю і буряк, через те, що у цих овочах багато цукру.

Які ж головні правила харчування Лілії Ребрик? З ранку - склянка теплої води натщесерце, щоб запустити роботу організму. Так як зараз вона веде ранковий ефір «Ранок з Україною», то прокидається о 4 ранку. В такий час їсти хочеться не завжди, тому найчастіше вона снідає вже після зйомок - близько о 9. 00. Зате любить випити чашечку чорного чаю з молоком перед ним. Лілія зізнається, що вона - справжня кавоманка, але на період годування грудьми відмовилася від цього напою. І вже чекає не дочекається, коли можна буде відновити добру традицію ранкової кави на балконі з чоловіком. Протягом дня вона п'є багато води і вважає, що це один з головних секретів молодості і краси. До речі, цієї корисної звичкою її навчив чоловік.

Тож секрети ведучої прості і головне їх дотримуватися щодня, а для цього потрібна сила волі та дисципліна.