У затишному місті поміж липових алей, старовинних дахів живуть жінки глибоких поглядів. Вони ходять схожими вулицями, заповнюють трамваї, тримають долонями важкі сумки. Усередині душі – щоденна тиша, приглушена тривога, пам’ять про втрати. Там же – сила, здатна тримати цілий рід. Проте має здатність зникати, коли поруч немає плеча підтримки, пише chernivchanka.info.
Цей матеріал присвячений чернівецькому сестринству. Ми дослідимо жіночі спільноти буковинського краю. Дізнаємося метод пошуку свого “плем’я” – кола однодумиць, які стануть опорою та джерелом енергії. Потреба приналежності зберігає власну універсальність, допомагаючи розкрити закладений долею потенціал.
Справжня сила громади сестер
Фундаментом будь-якого міцного жіночого кола залишаються три наріжні камені: безпека, емпатія, довіра. Безпечні умови дозволяють жінкам бути вразливими, ділитися страхами, сумнівами або переживаннями. Тут немає місця пліткам, заздрощам, конкуренції.
Емоційне зчитування – здатність глибоко співпереживати, розуміти почуття іншої людини, бачити світ її очима. Жіноче товариство розкриває цю рису як вміння щиро слухати, готовність бути поруч у радості та горі.
Довіра виступає клеєм, що скріплює усі елементи докупи. Вона вибудовується послідовністю, надійністю, чесністю. Коли жінки довіряють одна одній, вони діляться своєю справжньою суттю, взаємно отримуючи щирий зворотний зв’язок.
Наукове підкріплення
Емпіричні дослідження багатьох психологів чи соціологів показують: люди з сильною соціальною підтримкою мають нижчий рівень стресу, меншу схильність розвитку тривожних розладів (зокрема, депресії). Простір прийняття формується таким чином, щоб дівчата відкрито обговорювали накопичені емоції, здобували підтвердження пережитих почуттів, знаходили спільну згоду. Такі процеси, своєю чергою, знижують відчуття ізоляції, тримаючи баланс психологічного добробуту.
Крім того, деякі дослідники поширюють можливість соціальної підтримки підвищувати функціональність імунної системи, покращувати якість сну та навіть збільшувати тривалість життя. Обмін досвідом дозволяє відчувати себе менш самотніми серед моря проблем, сприяючи ослабленню вмісту кортизолу (гормону стресу) й одночасного збагачення організмом окситоцину (стосується прив’язаності).
Дієві платформи підтримки
Місце взаємного зміцнення
Ключовою точкою об’єднання чернівецьких жінок-підприємиць і внутрішньо переміщених осіб став Ukrainian Women Entrepreneurs Hub (U&WE Hub) – неймовірний осередок можливостей, де представниці прекрасної частини суспільства можуть безплатно відвідувати різноманітні навчальні сесії, воркшопи або тренінги спрямовані збагатити знаннями бізнес-навичок та особистісного росту. Водночас з освітнім складником, заклад пропонує комфортне перебування: присутня дитяча кімната, а також проводяться сеанси арттерапії для серцевого полегшення. Варто згадати й про нетворкінг місцевих успішних підприємиць, автоматично відкриваючи двері бажаному партнерству.
Об’єднання заради змін
Благодійний фонд «Позитивні жінки. Чернівці», зареєстрований 2022 року, є яскравим прикладом активної громадської ініціативи, формуючи жіночі групи задля соціальних змін. Фонд розробляє різні проєкти, спрямовані на покращення життя громади, підтримку вразливих груп населення. Насамперед це організація благодійних акцій, освітніх програм, культурних заходів. Мешканки буковинської перлини не тільки знаходять спільниць думок, а й партнерів для реалізації власних спланованих ідей.
Тиха інтеграція
Коли війна висмикує коріння, людина потребує закласти нову зернину. В цьому може допомогти проєкт Лариси Петрової за підтримки організація Save the Children – «Жіночий простір». Головною метою виступає зародження інклюзивного середовища, де кожна наповниться ресурсом для подальшого розвитку. Волонтери регулярно проводять різноманітні тренінги, котрі сприяють підвищенню кваліфікації та поліпшенню життєвих навичок. Також постійно надається юридична й психологічна світи, допомагаючи дівчатам краще орієнтуватися у складних обставинах й захищати власні права. Переселенкам присвячені окремі інтеграції, адже повільне ознайомлення із місцевою спільнотою сформує міцне відчуття приналежності.
Практичні кроки пошуку власного кола
- Найкращий крок – розпочати сестринством U&WE Hub. Зареєструйтеся на воркшоп чи оберіть інший тип заходу. Дозвольте собі самостійно зробити крок до зручної нагоди познайомитися з однодумицями.
- Відкрийте для себе «Жіночий простір». Культурні зустрічі цього осередку можуть стати першою точкою входу до нових знайомств. Будьте відкритою при спілкуванні, залишаючи після себе приємне враження.
- Станьте залученою учасницею локальних спільнот. Зазвичай цей крок здійснюється через благодійний фонд «Позитивні жінки. Чернівці» або Ladies Business Club.