Як бути з дітьми під час карантину: настанови чернівецької психологині

Карантин у 2020-му році став справжньою несподіванкою і нелегким випробуванням для чернівчан, розповідає сайт chernivchanka.info. Особливо важко в таких умовах було проводити час з дітьми, адже малюкам постійно потрібен рух і увага від батьків, які були змушені в цей час присвятити себе повністю сім’ї та дітям.

Та чернівецька психологиня Вікторія Сандуляк, начитавшись скарг від батьків у соціальних мережах, вирішила навчити чернівчан, як сприймати карантин і як поводитися в цей час зі своїми дітьми.

Карантин – це шанс більше пізнати своїх дітей і проводити разом більше часу

Чернівецька психологиня розповіла, що карантин насправді – це унікальний шанс для батьків проводити більше часу з дітлахами. Не треба скаржитися, а навпаки – потрібно насолоджуватися кожною додатковою годиною і можливістю проводити більше часу з малюками. Крім того, в цей час батьки можуть багато-чому навчити дітей, поділитися власним досвідом та знаннями, а це – неймовірна нагода, якою потрібно обов’язково вміло скористатися.

Так, чернівчанам варто пригадати, що саме вони як батьки хотіли давно зробити зі своїми дітьми, як провести час, що показати та розповісти. Таке в будь-якому випадку знайдеться і саме під час карантину можна взятися за втілення ваших ідей в реальність.

Як бути з графіком?

Ще одне питання – як варто проводити час з користю разом з дітьми, щоб встигнути зробити якомога більше речей за цей час. Для цього психологиня радить сформувати родинний графік. Однак важливо, щоб цей родинний графік батьки створювали разом зі своїми дітьми – так їм буде набагато цікавіше і вони будуть відчувати важливість цього.

Не шкільними заняттями єдиними: що, окрім уроків, варто вивчати з дітьми на карантині?

Не забувайте, що в наш час є чим зайнятися з дітьми і окрім уроків! Якщо малюкам вже остогидло сидіти вдома і безкінечно займатися шкільними уроками, придумайте іншу корисну справу. Психологиня радить зосередитися під час карантину на рухових та інтелектуальних іграх – їх можна знайти в інтернеті.

Крім того, чудовим заняттям для дітей може стати перегляд фільмів чи мультфільмів разом з батьками. Дайте можливість своїм дітям допомогти вам у виборі вдалого фільму для сімейного перегляду – так їм буде цікавіше і вони зможуть поділитися з вами власними вподобаннями та інтересами, що зробить батьківські відносини з дітьми ще цікавішими.

Карантин може стати часом відкриттів

І справді – карантин може стати часом для спільних сімейних відкриттів. Відкрийте для себе та дітей щось нове – відвідуйте спільно онлайн-музеї, виставки, переглядайте концерти. Запитуйте у своїх дітей про враження від того, що ви разом переглянули, і обов’язково діліться з малюками власними враженнями та переживаннями.

В цей час сміливо можна займатися творчістю, а краще – спільною творчістю разом з дітьми. Так ви зацікавите дітей до чогось нового і підвищите батьківський авторитет. Заспівайте пісню, зіграйте на музичному інструменті, намалюйте щось – і ваша дитина буде в захваті від цього і захоче також навчитися творчості.

А як бути зі спілкуванням?

Важлива частина нашого повсякденного життя – це спілкування. Дітям в часі карантину надзвичайно важливо спілкуватися не тільки з батьками. Залучайте до розмови та спільного проведення часу і своїх дідусів та бабусь – це корисний і потрібний досвід, який не тільки налагодить ваші сімейні відносини, а й відкриє дітям щось нове і цікаве.

Можете спільно з дітьми взятися за створення генеологічного дерева – спільно створюйте історію вашої сім’ї, пізнавайте разом цікаві факти з життя ваших родичів та пращурів. Дітям буде цікаво і корисно знати про своїх предків.

А якщо дитині перебування вдома приносить стрес, як бути?

А як бути тоді, коли в дитини постійне перебування вдома викликає стрес і неспокійний емоційний стан? Тоді психологиня радить одразу звертатися за допомогою до фахівців, щоб допомогли розібратися, в чому проблема і що саме вдома викликає в дитини дискомфорт. Психологи підкажуть, що слід робити і як, щоб гарно провести карантин вдома і не нашкодити вашій дитині.

Найголовніше – правильно подати інформацію про COVID-19 своїм дітям

Та найголовніше в часі карантину – вміти правильно розказати дітям про коронавірус. Не залякуйте їх – це може згодом вплинути на психологічний стан дитини і розвинути в ній боязкість та страхи. Тому дотримуйтеся порад фахівців, коли будете розповідати дітям про коронавірус:

  • Будьте чесні. Відверто розповідайте людині, що це за хвороба, однак доступною для малюків мовою – так, щоб вони розуміли і не були наляканими водночас;
  • Будьте відкриті і багато слухайте. Потрібно слухати своїх дітей – дайте їм можливість поділитися тим, що вони вже знають, і запитати саме те, що їх найбільше цікавить. Таке ставлення налаштує дитину на відкритість і на спокій;
  • Підтримуйте дітей. Ваші діти можуть прийти до вас за розмовою про коронавірус вже наляканими – не намагайтеся їх залякати ще більше. Розкажіть правду, однак при цьому запевніть їх, що ви завжди поруч і що ваша турбота та піклування захистить дитину від всіх негараздів;
  • Руйнуйте міфи. Якщо дитина вже прийшла з деякою неправдивою інформацією про ковід, намагайтеся їй розказати правду. Дитина буде сприймати всю інформацію в належному руслі тоді, коли їй говоритимуть правду, а фейкова інформація може лише налякати дитину.

І наостанок – завершіть вашу розмову з малюком на позитивній ноті! В цей час довкола дуже багато негативу і дітям потрібно бути впевненими, що все буде добре. Запропонуйте після розмови дитині піти і разом зробити щось корисне та цікаве – і тоді ваш карантин не буде для вас приводом поскаржитися чи нарікати, адже час з дітьми принесе вам неймовірне задоволення і масу позитивних емоцій.