Ірина Григоращук

Ані Лорак у Києві бере участь у зйомках новорічної програми

Колишня чернівчанка, відома українська артистка Ані Лорак днями «засвітилася» у Києві. Фото та відео артистка виклала на сторінці у соцмережі Instagram. Приїхала до столиці Кароліна,...

Оливкова олія та вранішні прогулянки. Уроки краси від Софі Лорен

Якщо забити в пошуковій системі запит "Софі Лорен скільки років",  то гугл вам відповість "Софі Лорен 84 роки".  Ви можете в це повірити? Ми - ні, інформує "Чернівчанка", пише pink.ua. А все тому, що актриса щодня протягом багатьох років стежить за собою за допомогою різних процедур і вправ. У чому ж секрет краси Софі Лорен? Почнемо відразу з найголовнішого: дівчатка, треба їсти макарони. І поки ви не побігли спустошувати всі прилавки  супермаркетів, додамо, що потрібно їсти тільки спагетті з твердих сортів пшениці.  Невеликими порціями і без жирних соусів і підлив. Саме таке блюдо займає топові позиції в раціоні цієї неймовірної  жінки. Всьому, що маю, я зобов'язана спагетті - часто любить жартувати Софі. Але, раз в 3 місяці італійська красуня відмовляється від звичайного меню і на наскільки днів переходить на різні фреші  і фрукти.  Її лідер - ананас, він добре допомагає тримати фігуру в формі. Додайте до цього всього ще 8 склянок води в день і стане очевидно, чому Софі Лорен зараз виглядає точно так само,  як і двадцять років тому. Але не тільки збалансоване харчування, а й залізна дисципліна допомагає зірці тримати себе в тонусі. День Софі Лорен починається о 5-6 ранку.  Вона прокидається, робить зарядку і виходить на прогулянку. Крім цього, у актриси відсутні шкідливі звички.  А зараз час найголовнішого б'юті секрету італійки! На обкладинці книги про...

Що таке peach make up і як його робити?

Корейських блогерів охопила любов до персикового кольору.  Щоки, очі, губи - все фарбують в відтінки персика.  Ми терміново дізналися, що це за тренд і як повторити нюдовий персиковий макіяж і кому він піде! Взагалі персиковий личить практично всім, інформує "Чернівчанка", пише beauty.ua. Корейським дівчатам особливо до обличчя пастельні відтінки - вони добре поєднуються з їхньою світлою шкірою.  Так що нашим Білосніжкам якраз стане в нагоді такий варіант.  Плюс, він всюди доречний. Плюс, цей відтінок робить обличчя свіжішим і молодшим. Суцільні переваги! А ще персиковий макіяж хороший не тільки влітку, а може стати твоїм супутником в святкову ніч.  Кореянки, як ти знаєш, дуже багато уваги приділяють шкірі.  Тон особи повинен бути ідеально підготовлений: праймер для світловідбиваючого ефекту, хороший BB-крем, коректор, який замаскує почервоніння. Всі продукти корейські красуні люблять наносити вологим б'юті-блендером. Не забудь і про Хайлайтер - кореянки без нього нікуди.  Вибирай теплі відтінки, щоб він не контрастував з твоїм теплим макіяжем. Нанеси базу під тіні і основний нюдовий колір. Потім змалюй контур століття більш насиченим рожево-персиковим відтінком і растушуй нюдовим. Можеш також промальовувати стрілку коричневим олівцем,  а брови підкреслити тінями або тушшю твого натурального відтінку. На губах можеш зробити градієнт по-корейськи.  Використовуй для нього два різних тони помади. Для нашого peach make up підійдуть персиковий і нюдовий,  майже натуральний. Можеш використовувати блиск або сяючу прозору помаду.  Спочатку наноси тон по центру, потім більш світлий відтінок по краях губ.  

Овочева дієта допоможе скинути до 7 кг за тиждень

Вже за півтора місяця ми святкуватимемо Новий рік та Різдво. Наближаються сімейні та корпоративні вечірки на яких хочеться виглядати бездоганно. Та як втриматися від зайвих калорій і як підготуватися до свята? Краще схунути ще напередоні, щоб у разі чого за свята змогти набрати 1-2 кг і не засмутитися, інформує "Чернівчанка". На дворі зима і ми починаємо вести більш пасивний спосіб життя. Щоб їсти менше солодощів та контролювати свою вагу корисно іноді посидіти на дієті, але не довго. Аже в холодну пору року багато енергії іде на обігрів тіла, тому і різних жирів нам потрібно вживати більше. Не всі дієти корисні для організму. Наприклад, деякі, що дозволяють тільки один продукт(так звані монодієти),  і дієти, в ході яких практично нічого не дозволяється їсти, - надто  суворі.  Вони принесуть організму тільки шкоду, і скинуті кілограми повернуться дуже швидко. Дієтологи рекомендують застосовувати дієти, які засновані на прийомі великої кількості рослинних волокон і нежирного білку. Вони не тільки допоможуть швидко скинути вагу, але і принесуть значну користь організму: внаслідок їх застосування йдуть зайві кілограми за рахунок жиру, а не за рахунок м'язів; поліпшується шкіра, з'являється більше енергії. Дієтологи радять для швидкого схуднення овочеву дієту. При проходженні цієї дієти за тиждень можна скинути скинути 7 кг. ...

Встигнути все. Чарівна Лілія Ребрик поділилася секретами успіху

Бути успішною та зоряною мамою не так вже й легко, адже потрібно постаратися встигнути зробити все заплановане на день. А день, у ведучої каналу...

Сяюча шкіра та гарний вигляд обличчя щодня

Холод і майже зимова погода не дає шкірі перепочити. Де ж та сяюча шкіра та легкий рум'янець, що був у нас влітку? Здоровий колір...

10 занять, щоб зробити перерву і відволіктися

Іноді ми відчуваємо себе виснаженими від щоденної рутини настільки, що здається, зараз от-от втратимо рівновагу. Розриваючись між роботою в офісі, чоловіком, дітьми та необхідністю...